坐月子要多休息调养身体回归工作
来源：爱巢网 最后更新：2023-05-28 TAG：照顾新生儿 产后保健 职业妇女
导读：導讀：生產後是身體最虛弱的時候，加上要照顧新生兒，大部分的產婦都會很疲累，但是坐月子期間一定要好好調養身體，避免留下後遺症。回歸工作前一定要確保寶寶的生活作息固定，這樣才不會搗亂孩子的生理時鐘。一、產婦坐月子應注意事項1、飲食適當適量坐月子是女性調養身體的最好時機，所以這時期可以吃一些滋補的食物，尤其是湯品，對於母乳的分泌很有幫助，切記不要吃一些寒涼的食物。2、盡量臥床休息剛生完小孩的產婦身體很虛弱，所以最好多臥床、多休息，而且照顧新生兒很辛苦，睡眠時間本來就短，所以可以睡覺就多睡。媽媽要注意如何平衡工作
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