NG吃法！烫青菜+滷汁恐缺钾、钠超标
来源：爱巢网 最后更新：2023-05-28 TAG：健康吃 烫青菜营养 饮食健康
导读：晚餐时间，很多人为了健康会点烫青菜，外面卖的烫青菜都会用滷汁调味，营养师提醒，这样吃其实很不健康，像是青菜如果烫太久，钾离子会流失，滷汁高钠，吃下去会抑制钾离子吸收，整份烫青菜吃下来，恐怕会没钾，纳还超标，容易造成心血管
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