-
今天小编向大家推荐的是马铃薯浓汤，不想吃饭的孕妈妈可以用这份浓汤代替米饭，还能补充来自马铃薯丰富的维生素和矿物质哦！马铃薯浓汤孕期▲具有饱腹感的马铃薯可代替米饭作为一餐的淀粉来源，让口味多变的孕妈咪 -
一只鸽胜过九只鸡?研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含人体最需要 -
桃常被作为福寿吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，吃了可以长寿，故对桃格外青睐。故桃又有仙桃、寿果的美称。毛桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较 -
一个表格告诉你：孕妇、产妇、婴幼儿，什么能吃、什么慎吃、什么尽量不要吃，一目了然，看看更安心哦！欢迎补充交流~注：为能吃，！为慎吃，为尽量不要吃星妈提醒你在这些重要的时期里，应该要营养均衡最为佳，食物搭配尽量丰富， -
它，就是牛油果！你可能不知道，牛油果是营养密度最高的水果，除了含有对眼睛很好的叶黄素和玉米黄素以外，还富含维生素A、B、E，叶酸和健康的脂肪，有“森林奶油”的美称。而且，还有一个额外的好处，就是牛油果能像坚果一样给 -
-
普罗旺斯烤鱼南法风味料理孕期▲鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕 -
鹅蛋的营养价值很丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，且蛋黄中有大量卵磷脂，对大脑和神经组织的发育都很有益。但——孕妇能吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋是可以的。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的 -
夏季太热了，我们总是想着吃点冰凉的食物降温，比如吃雪糕。可是对于孕妇来说，想要降温，能吃雪糕吗？从饮食营养的角度分析，孕妇夏季食用雪糕确实不会造成不良的影响，如果真的想吃，还是需要适量食用才行。为了避免孕妇的肠胃受 -
咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。很多家庭都会购买甚至自制咸鸭蛋存放，便于食用，很多人就好这一口，隔段时间就想吃一吃，但 -
闺蜜是海鲜控，尤其是对小龙虾、大闸蟹这些，她一向没有抵抗力……但从得知怀孕后，这些食物统统与她绝缘了！因为——婆婆说：吃了螃蟹孩子生出来嘴巴会吐泡泡，走路横着。老公说：螃蟹性凉，吃了容易流产，为了宝宝好还是不 -
5、6月份，大量的桃子陆陆续续就开始上市了，看着白里透红的桃子，总忍不住想要买上一些，吃上一颗。但……孕妇可以吃桃子吗？放心啦，孕妇吃桃子很有好处的。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量 -
葡萄营养价值非常高，不仅可以抗衰老，还可以防癌了;孕期吃葡萄对胎儿也是非常好，据说孕期吃葡萄宝宝眼睛会大吗?孕妇吃葡萄容易拉肚子吗?下面一起来来看看真相吧1孕妇吃葡萄的好处：1、缓解食欲不振葡萄还含有促进食 -
怀孕后，身边很多人就会开始提醒你说这不能吃，那不能吃。今天，小编就整理了一下流传最广的几条，看看你信了哪几条？孕妇不能吃螃蟹蟹类性寒，易有寄生虫，可能含激素成分，这些都对孕妇和胎儿都不好。另有古人说：“蟹令 -
肉类，是孕期补充营养必不可少的食物。但夏季天气炎热，很多孕妈就会担心吃肉引起积滞上火的问题。其实，只要选对肉类一样可以让你营养、健康两不误。比如，鸡肉！★相比起猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量较多的红肉，作为白 -
怀孕后，胎宝宝发育成长所需要的钙全部来源于妈妈，孕期，孕妈妈身体会有很高的钙需求，孕妈妈身体含有的钙有相当一部分要进入胎宝宝体内，宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育都需要孕妈妈补充适量的钙来满足宝宝的需求。孕妈补 -
孕妇是可以吃柠檬的，最好是柠檬泡水喝。柠檬味酸，能补充人体所需的维生素C，而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。但—— -
鱼是鱼类的一种，它含有一般鱼肉所含有的营养，能有效预防癌症、预防骨质疏松症等。那么孕妇可以吃草鱼吗?怀孕的人可以吃草鱼吗?孕妇可以吃草鱼吗?孕妇能吃鲫鱼、草鱼，不影响胎儿的正常发育，也不影响孕妇健康。 -
上班的孕妈妈们通常比在家待着的孕妈妈们更难得到足够好的饮食，所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。比如在办公室抽屉里放上无糖果汁、水果干、奶粉，在手提袋里放上全麦饼干、苏打饼干、坚果、新鲜水果等零食。 -
妊娠糖尿病的孕妈应该如何安排饮食？妊娠期间首次发现的糖耐量受损或糖尿病称为妊娠糖尿病，营养治疗就是其最基本也是最关键的措施。1、根据病人的身高、体重、孕周、血糖等情况计算病人的每日需求量，能量过剩或者 -
番茄罗勒沙拉微酸轻食好滋味孕期▲小西红柿含有丰富的茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、镁、维生素A、B族维生素、维生素C等营养素。材料：小西红柿10颗、新鲜罗勒6片、莫札瑞拉水牛奶酪40g、柠檬油醋30g -
培根炒高丽菜孕期▲高丽菜的鲜甜，无论搭配各式食材，都容易成为饭桌上的美味佳肴，嫩绿的色泽为料理配色增添层次，让孕妈妈轻易丰富餐桌上的美味。材料：培根3片、高丽菜1/4棵、大蒜1粒、盐少许。做法：1.高丽 -
-
-
孕妇多吃鱼不但对自己的身体好，更重要的是对胎儿的生长发育也非常有利。鱼类是重要的动物性食物，营养价值极高，对胎儿脑及脑神经系统的发育非常有益。鱼肉组织柔软细嫩，比畜禽肉更容易消化，鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质
内容推荐
热门排行
- 12022年5月节日大全一览表？5月有什么节日和纪念日？(全文共2948字)
- 22022年2月开工吉日有哪些天？2022年2月开工吉日一览表？(全文共1232字)
- 32022建党是哪一年几月几日？2022年是建党成立多少周年？(全文共1428字)
- 42022年5月入宅最吉利好日子？2022年5月最吉利入宅是哪几天？(全文共1185字)
- 52022年5月放假安排时间表
- 62022年5月有多少个工作日？2022年5月出勤天数？(全文共970字)
- 7江苏二胎产假是多少天2021江苏二胎产假最新规定
- 8冬奥会2022年几月几号？2022冬奥会开始和结束时间？(全文共1417字)
- 9正月初三为什么不能拜年大年初三不宜出门不宜做客的原因是什么
- 1050岁属什么生肖2021今年50岁属相是什么
