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土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土 -
苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C，今天小编向大家推荐这道苹果汁炖西洋梨，能够有效缓解孕妈孕吐哦！孕妈们赶紧做一份尝尝吧。苹果汁炖西洋梨孕期▲苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C，可帮助排便。 -
孕妇奶粉什么时候喝好孕妇奶粉在国外已经有很多年的历史了，说明孕妇奶粉对于孕妈妈补充营养是有显著的作用。但是，什么时候喝孕妇奶粉一直是人们争论的焦点，究竟什么时候喝好呢?让我们一起去了解一下吧!孕妇奶粉在 -
老一辈人常喜欢劝孕妇多吃，所谓“一个人吃饭两个人补”。其实，这种“怀孕后吃饭就是多多益善”的观念并不科学，还可能造成孕妇体重过重等不良后果。那么，孕期到底要怎么吃才科学呢？食物多样谷类为主食每天的膳 -
怀孕了，说到怀孕该吃什么不该吃什么这个问题，每个家庭都有不同的见解。但是这些孕期营养误区，孕妈们还是能避开一个就是一个了。奶奶说吃了这个孩子长得高，婆婆说这别吃对娃不好等等，头头是道的，可是其实有些为人熟知、 -
怀孕的人是双身子，即使早上再忙碌，也要好好吃。今天给大家推荐三款快手早餐饼，不用费时揉面，还营养丰富，配上水果牛奶，就是营养全面的最佳孕期早餐！鱼蛋饼鱼肉不仅容易被人体消化吸收，而且像三文鱼和鲈鱼等富含DHA -
怀孕期间，孕妈是一个人吃两个人补，因此对营养食物的摄入更是不容小觑。钙是孕期需求量比较大的营养成分，有足够的钙的话，宝宝发育更全面，孕妈也能避免遭受抽筋等折磨。但是，孕妈补钙不是随意的，钙片也不是随意可以吃的，要 -
竹笋是中国传统的佳肴，是菜中珍品，它不仅营养丰富，而且味香质脆，深受大家的青睐。那么，孕妇可以吃竹笋吗？孕妇是可以吃竹笋的！竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C -
在孕期需要注意饮食，给肚子的宝宝更营养的供养，但是你知道十月怀胎，每个月该吃些什么吗？今天小编就告诉你孕期该吃些什么！在宝宝的生长发育过程中，只要按照怀孕的早、中、晚三个阶段各有一些侧重点的摄取营养，就可以满足 -
孕妇可以多吃莲藕吗？多吃莲藕有啥好处？小编也喜欢吃莲藕，因为莲藕吃起来清脆爽口，而且营养丰富，莲藕生吃能够清热，可以用于口渴不止以及心肺痰湿燥热。那么，孕妇可以吃莲藕吗？孕妇能吃莲藕莲藕富含蛋白质和淀粉，这些 -
女性在妊娠期间如果能够有意识的多吃一些食物，那么对腹中的宝宝也会产生一些微妙的变化，通过巧妙的饮食搭配，可以扬长避短，帮你生一个称心如意的漂亮宝宝哦~要想长得高维生素D不能少很多准妈妈准爸爸觉得 -
惊，胎儿竟然查出性早熟！你听说过儿童性早熟，但是你听说过胎儿在妈妈的子宫里也会性早熟吗？有一位张女士，在孕检的时候发现胎儿有性早熟的现象，这是如何造成的呢？家人说张女士平时最喜欢吃鸭脖子鸡脖子，而鸭脖子中很有可 -
彩色蔬果沙拉孕期▲西瓜有美肤及抗氧化功能，搭配柠檬效果更加倍。材料：洋葱二分之一颗、奇异果二分之一颗、秋葵4根、小蓝莓6颗、鸡胸肉30公克、西瓜30公克。做法：1.鸡胸肉烫熟后，将其撕成丝状。2.接 -
很多人都喜欢喝粥，粥很养胃的哦，但是你知道吗？外面卖的粥因为储存时间很长并不一定健康，想要喝粥可以自己煲，孕期这样喝粥才养胃！胃口不好时，来一碗粥，清淡又养胃。然而，喝粥真的养胃吗？不一定哦！外面卖的口味 -
在冬天吃一顿火锅绝对是一顿味觉享受，很多人也非常喜欢吃火锅，但是当女性怀孕了以后还能这样吃吗？孕期火锅，吃o不吃？火锅是现在极受欢迎的一种食物，看着锅内食物发出“咕噜咕噜”的声音，帮妈都觉得要忍不住了。但是，关于 -
鲜果奶酪孕期▲奇异果含有钙、镁、钾及纤维素，还可提升睡眠质量。材料：鲜奶250毫升、水果(奇异果、苹果、蓝莓)适量、糖15克、香草荚1/4根、吉利丁片1.5片。做法：1.将吉利丁片泡冰水直到变软。2.锅内 -
很多宝妈为了保证宝爸出生能够聪明一些，都会在孕期吃一些鱼，但是你知道吃什么鱼吗？哪些鱼不能吃？吃鱼要注意什么？怎样吃BB出生后更聪明？都说孕期多吃鱼，宝宝会更聪明，但是具体要怎么吃呢？尽量避开这些鱼 -
试管移植后该怎么吃？是许多姐妹们非常关心的事。因为许多姐妹在成功怀孕后，总是被要求这也不能吃那也不能吃，孕妇吃辣椒、冰激凌会导致子宫收缩？孕妇可乐、吃酱油会导致宝宝皮肤变黑？这些饮食禁忌是否科学呢？今天我们就 -
蒜泥白肉孕期▲猪肉富含蛋白质、维生素和矿物质，可选用低脂猪肉片，以免脂肪过高。材料：火锅肉片1包、豆芽菜适量、甜酒酿1小匙、酱油膏2大匙、蒜头2颗。做法：1.蒜头切成碎末，放入碗中，再倒入酱油膏和甜酒酿 -
“铅毒”的名声如雷贯耳，想必大家都清楚，最出名的莫过于陕西凤翔血铅事件。铅毒对胎儿智力影响较大！铅毒指的是重金属元素——铅，进入人体造成的毒。铅毒之所以比较可怕，主要是因为它能直接作用于人的神经系统，导致注 -
孕期饮食一直是怀孕准妈妈最关心的问题，民以食为天，对于准妈妈而言，健康的饮食不仅关系个人健康，还会影响胎儿成长发育，所以怀孕网专家罗列了“孕妇必吃的12种食物”，方便准妈妈正确规范孕期饮食。孕妇必吃的12种食物 -
都说怀孕了要各种补，特别要预防体虚贫血，这话其实并不假。胎宝宝在发育过程中，需要吸收大量的铁元素和血红蛋白，所以可能造成孕妈妈的铁元素和血红蛋白不够自身食用，继而出现贫血的问题。随着胎宝宝的成长，孕妈妈对铁 -
牛奶，作为最常见的奶制品，是我们日常生活中最重要的营养来源之一。怀孕的准妈妈为了自身和胎宝宝的健康，也应该坚持每天摄入300克以上的奶制品。但是，有的孕妈不喜欢纯牛奶的味道，因此，小编提出以下三种奶制品，只要选择 -
秋风起、蟹脚痒是怎么回事？作为孕妈一定要忌口！孕妈饮食方面一定要注意，孕妈不管吃什么都是有讲究，让我们来看看下文的详细内容吧。话题PK:吃螃蟹会导致流产？正方观点：宝妈不可以吃螃蟹。有很多宝妈吃了螃蟹就流产 -
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