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秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品;适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳 -
我们都知道鱼肉富含各种营养物质，准妈妈在怀孕期间多吃鱼，可以让孩子更加聪明。可是你知道错误的吃鱼方式会致命吗？虽然孕期吃鱼好处多，可是孕妇千万别吃这4种鱼，有害无益哦。一、4种错误的吃鱼方法会致命1 -
在中国，大家都有在平安夜送苹果的做法，因为谐音，所以这也是一种送祝福的方式，但是你知道吗？怀孕后，这才是“吃苹果”最健康的方法！在中国，平安夜还没到，一种叫做&quo;平安果&quo;的礼物，开始在人们手中悄然传递，同时，也在传递着一份 -
怀孕后，不少孕妈都比较注意饮食，生怕一个不小心，吃错什么对胎儿会有不好的影响。而对于很多新手妈妈来说，对于这些禁忌是不大了解的。而有些嘴巴馋的妈妈，更是觉得怀了应该要多吃，这样宝宝才能长得健康些，但!事实并非如此 -
麻油鸡孕期▲这道菜可补充蛋白质。材料：麻油70克、水600克、米酒1瓶、鸡半只、老姜70克。做法：1.将鸡肉切成可放入口中的大小，放在一旁待用。2.把姜切片之后放入锅里，加入麻油爆香调味。3.倒入鸡肉 -
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准妈孕期多吃这几样，让你美丽又安胎。孕妈咪多吃什么食物对胎儿发育更有利？下面我们一起来看看吧。1、冬瓜清热解暑，有利尿通便的作用，是含水量最高的蔬菜(96%以上)。其营养成分不含脂肪，糖分、蛋白质含量均少。因此 -
当孕妈胃口不好的时候。可以试试这道蜜柠莲藕沙拉，清凉爽口，味道多样，美味极了。下面就一起来学学吧!蜜柠莲藕沙拉孕妈食谱材料：日本水菜4克、红卷生菜5克、包心菜15克、生菜40克、沙拉酱料30克、莲藕50克、橄 -
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自打怀孕以来，孕妈独得全家恩宠——这个不能吃，那个不宜吃，就连以前觉得再正常再健康的食物也会有人告诉你，这个湿气重，那个吃多了影响宝宝发育;这个糖分热量太高......以至于让人怀疑是不是除了孕妇奶粉其他的东西都不 -
在孕期你吃些什么食物呢？很多孕妈都希望自己肚子里的孩子吸收的更好，那么孕妈常吃这3种“孕味”，才会更加有韵味！表姐怀孕了之后，每天都在想着如何让自己生完孩子之后美丽依旧，也怕自己怀孕变胖变丑之后老公对她没有之 -
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身为孕妇最重要的责任，就是吃得健康！群里有一位孕7周的准妈，家住县城，平时很少自己做饭，晚上和老公到外面餐馆点了骨头汤，第二天早上在早餐馆吃了碗羊肉米线。没想到被自己亲妈骂得狗血淋头，重点不是说餐馆不卫生， -
孕期都想给孩子最好的营养，那么奶粉是一种很好补充营养的方式，孕妇奶粉什么时候开始喝好？孕妇喝什么奶粉好？这些你都知道吗？现在很多朋友都买了孕妇奶粉，但是你知道这个孕妇奶粉如何喝效果更好呢?其实孕妇奶粉什么时候 -
很多准妈妈在怀孕前都非常喜欢喝咖啡，但怀孕之后，因为听人说，咖啡因会影响肚子里的宝宝，甚至可能导致流产、早产，所以也就只能敬而远之了。不过，对于重度咖啡发烧友来说，有时候真心忍不住想要一尝啊!难道，怀孕了真就完 -
宝妈在怀孕期间是不是不想自己长得很胖，希望吃下去的营养都到胎儿身上，而不增加自己的体重，怀孕期间这样吃东西，让你真正长胎不长肉！这几天，表妹给我打电话抱怨说，自己这才怀孕了3个月就长了10斤的肉，照这样下去自己生完 -
孕妇需要吃些什么食物呢？在每个阶段需要补充的营养都不一样，那么今天小编给大家介绍的是怀孕中期，孕妇三餐食谱营养安排！从中期起，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食：米饭、馒头等，副食鱼、肉 -
【孕妇脾胃虚弱怎么食疗】孕妇脾胃虚弱怎么食补孕妇脾胃虚弱吃什么
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：枸杞粳米粥材料：粳米100克，菟丝子20克，枸杞子20克，白砂糖15克。做法：1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞 -
冬天的时候，孕妈除了要注意保暖之外，还需要在营养上做好养胎。那么又有哪些食物适合冬季养胎吃，下面就一起来看看吧！一.羊肉因为羊肉本身属于热性食物，冬天气温下降，孕妈很容易感觉冷，会有手脚冰凉的情况，而且怀孕期间 -
怀孕了之后，有一些食物吃不得，对肚子里的胎儿有影响的，孕妈咪一定要知道了，其中有一种就是螃蟹，吃多了还会有危险！一直觉得“吃货”是一个光荣而骄傲的称号，但不是爱吃的人就可以称为吃货，一定要吃出艺术，吃出档次，吃出学问 -
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有先兆流产迹象的孕妇，最重要的就是保胎，特别是在饮食上，一定要更加注意，有些食物会对孕妇身体造成一定的伤害。下面，小编就为大家整理一下关于有先兆流产迹象的孕妇避免吃哪些食物，一起来看看吧！1、避免辛辣刺激性食 -
准妈妈在怀孕期间需要补充营养，那么奶粉是个不错的选择，孕妇奶粉有必要喝吗？让我们一起来看看大家的选择！很多准妈咪在选购母婴用品的时候，都会被推荐到孕妇奶粉，但是孕妇奶粉到底喝不喝好呢？哪种孕妇奶粉好呢？其实很多准 -
很多宝妈们在怀孕期间有很多食物不能吃，这个不能吃，那个不能吃，那怎样才能给肚子里的宝贝营养呢？其实孕期忌口并没有那么多，快来看看吧！自从怀孕后，各种忌口纷纷“找上门”，恨不得在嘴上贴封条。孕期真的忌口千千万吗？当然 -
有没有觉得怀孕以后嘴更馋了，看到很多东西都很想吃，其实今天小编要告诉大家的是，怀孕后，这类零食不仅口感浓香还能为宝宝智力加分！女人怀孕后，最重要的事大概就是一个字“吃”。除了要了解“长胎不长肉”的方法，还要知道
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