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1、孕妈妈不可以大量的食用冰激凌，每天不可超过一个，多吃会出现胃寒、消化不良、拉肚等情况。2、孕妈妈吃冰激凌的时候，一定要选择正规厂家生产、没有过期的合格产品，有质量保障。不能选择奶油味太重、太甜的冰激凌 -
【怀孕前三个月吃什么对胎儿好】怀孕前三个月吃什么对宝宝好怀孕前三个月吃什么对胎儿发育好
补充蛋白质蛋白质是人体所要摄取的主要养分之一，备孕期女性要多重视这方面的摄取。其中动物肝脏、新鲜的鸡鸭鱼肉、富含营养 -
焦糖红薯丝孕期食谱▲红薯富含膳食纤维，可帮助提升免疫力、排除体内毒素，促进肠胃蠕动。材料红薯2块、白芝麻10g、热水40ml、杏仁片20g、核桃20g、蜂蜜15g、白砂糖100g做法1.红薯洗干净后，含皮切成细丝备用 -
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适合孕妇秋季吃的8种水果柿子柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过了苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压动 -
”选择钙片应注意：1安全最重要选择有国家卫生部门批准的、品牌好、信得过的优质产品。买的时候注意产品的包装，查看生产日期、有效期限、生产批号、批准文号等。2大小要合适钙片也看大小啊？当然咯！因为孕妈咪在 -
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每一位孕妈都想生出健康聪明的宝宝，那么在孕期合理补充重要营养素就相当重要了。下面我们就来了解一下几种对胎儿成长发育很关键的营养素应该如何补充。叶酸叶酸也叫维生素B9，对孕早期胎儿的神经系统发育非常 -
缺铁性贫血的孕妈当身体铁元素不足时，孕妈就会出现贫血，而食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。如果这类孕妈妈喝牛奶，就会使体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响亚铁的吸收。返流 -
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1火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃 -
1、绿茶孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。 -
一、面包4大口感和内容面包基本上以“软式”和“硬式”两大类为主，因融合我国多元的料理方式，而逐渐延伸出其他类的面包。1软式面包讲求外观漂亮、组织细腻的软式面包，是以糖、油或蛋为主要配方，以达到“香、酥、细 -
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食补一定胜于药补下面我们就来说说都有那些食物既适合孕期的妈妈食用又含钙含量多呢?TOP5：雪里红可能很多人都不知道雪里红(hog)雪里红，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是雪里红(又称雪里翁)，俗称辣菜 -
紫葡萄害我们越来越年轻▲紫葡萄预防衰老！常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。作用：它在预防衰 -
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