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西红柿炒菜花儿maicouse食材：西红柿2个、葱、菜花儿适量、大蒜、白糖、番茄沙司、盐、油、生抽。做法：1、西红柿去皮切块儿，葱和蒜切末，把菜花儿掰成小块儿放入碗中用淡盐水浸泡8分钟。2、把泡好的菜 -
豆制品是人体平衡膳食的重要组成部分，它营养丰富，常吃能预防骨质疏松、提高机体免疫力、预防便秘、预防心脑血管疾病、减肥、缓更年期等作用。今天就用木耳和小油菜来搭配它，来道五分钟快炒菜-----“油菜木耳炒干丝 -
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一：桂圆桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们称为滋补良药，但对于孕妈妈，特别是对孕早期孕妈妈来说，却是一种“禁果”。孕妈妈受孕后，阴虚内火旺，而桂圆则是凡具有阴虚内热的人都不宜食用。准妈常吃桂圆， -
奶油曲奇食材准备低筋面粉275g、黄油220g、糖粉80g、鸡蛋1个、细盐2g做法1．容器中放入黄油和糖粉，用打蛋器打发至如图状态；2．然后加入细盐、低筋面粉、清水，匀速搅拌均匀；3．将面糊装进裱花袋中，均匀挤在 -
寒露后郑州真的变了一个脸，一股突如其来的寒意席卷了中原地。天气是越来越冷，害得我默默穿上了秋裤，不得不说真太冷了，尤其是下班回家路上，俩牙打架。天越来越冷，我越来越有一种想吃火锅的冲动，真是一锅火锅温暖整个冬季，一 -
FEB孕妇痔疮吃什么水果1.香蕉大家都知道香蕉是通便的水果，是孕妇的理想水果。香蕉味甘性寒，正好适合因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠，能促进肠胃蠕动，适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用。推荐吃法：生 -
饮食对于准妈妈来说尤为重要，因为饮食不再是个人的需求了，还必须考虑到肚里宝宝的需求。加之不少孕妈妈们又很喜欢吃肉，有的还特别爱吃肥肉，自己的婆婆对自己也是倍加疼爱，每日每顿的煮肥肉。为了宝宝能够健康成长，胃口大 -
粗粮多种植在海拔较高的地方，污染小。很少使用化肥、农药，可以称之为是天然的食物，对准妈妈身体的健康大有益处。■■■-粗粮营养知多少?-▼富含维生素粗粮中富含维生素，维生素对准妈妈的健康起到重要 -
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1、含有弓形虫的食物弓形虫是一种细胞内寄生虫，可随血液到达全身各部位。几乎所有哺乳动物和禽类（如鼠、猪、羊、牛、兔、鸡、鸭、鹅等）都可以传染弓形虫。因此，如果孕妈咪食用了加工消毒不彻底的动物肉、蛋、奶、鱼等（ -
孕期为什么要喝奶粉？1、牛奶是孕妇饮食之一。美国怀孕协会推荐怀孕期间至少每天三份乳制品。乳制品不仅富含维生素A和维生素D,而且含有丰富蛋白质和钙的乳制品,有助于宝宝正常生长发育。2、怀孕期间主要营养素包 -
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孕期吃喝禁忌之“喝水”篇：孕妈们天天会见到的这些水，到底能不能喝？
一汤其实孕妇喝什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行。汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕 -
孕妈咪能不能吃小龙虾首先，虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。但前提是：孕妈妈对虾没有过敏 -
到医院的时候，医生还以为是孕妇常见的骨关节疼痛，后来说到刚吃了小龙虾，再结合一些检查结果，才被诊断为横纹肌溶解。最后，经过医院的综合对症治疗，孕妇症状明显减轻，终于转危为安。小徐很后悔，对丈夫哭着说，以后，我再也不吃小龙 -
酪梨的油脂、膳食纤维、脂肪、维生素E、钾等营养素含量都很高。放越久越熟的酪梨，其营养价值大幅提升。未熟成的酪梨，营养素含量除了维生素A及C外，几乎都比熟成紫黑色的红皮酪梨低。酪梨含有的膳食纤维在油脂类 -
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1、油条。油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，如果孕妈妈每天吃两根油条，等于吃了3克明矾。积蓄起来其摄入量相当惊人。这些铝通过胎盘侵入胎宝宝的大脑，造成大脑障碍。2、味精。对胃肠道黏膜很有刺激 -
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当孕早期的恶心反胃症状逐渐消失后，很多孕妈妈就会胃口大开，好像要把之前吐掉的能量全部补回来。可是从第一次产检就被医生告诫饮食要营养丰富少吃零食，到24周产检做了糖耐检查后更是直接绝了很多妈妈吃零食的想法，作为 -
孕期保健一直是孕妈妈热衷讨论的话题，特别是在饮食方面。为了胎宝宝能够健康成长，孕妈妈总是特别在意孕期的饮食，那么，孕期到底吃什么好呢？孕早期（怀孕前3个月）在怀孕的前3个月，孕妈妈可能会被妊娠反应所困扰。恶心、呕吐 -
1、辣味芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没有关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应该控制的食品。2、冷饮冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊
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