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  孕期饮食禁忌 你知道哪些？

  为了能给宝宝一个安全稳定的生长环境，准妈妈往往特别在意自己的饮食。那么，孕期饮食应该注意些什么？哪些食物不能吃呢？今天，我们就来了解一下孕期饮食的“黑名单”。“黑名单”首位，就是各种不新鲜的食物。比如鸭脖、咸

  孕期味精食物

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  孕妇需要吃维生素片剂和鱼油吗？

  我怀孕7周+6天，请问是否需要吃维生素片剂和鱼油？前三个月可以坐飞机吗？怀孕了还能做面膜用护肤品吗？1、是否需要吃维生素片剂和鱼油？不是必须吃，一般可以在3个月后或妊娠反应转轻后吃，还有，在吃多维元素片和鱼油或其他

  鱼油个月片剂

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  孕妇汤做法大全

  冬瓜香菇汤食材：冬瓜200克、香菇2个、高汤1大碗、盐1茶匙、胡椒粉少许做法：1、将冬瓜去皮、去掉冬瓜籽，洗干净之后，切成片2、香菇洗干净，去掉香菇蒂，切成香菇片(如果是用干香菇，则先泡软)3、将高汤倒入汤锅中，放入冬

  香菇鱼头放入

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  一学就会做！孕期安胎家常食谱

  安胎可多吃主食及其豆类，大米，小米，硬米，玉米面，紫米，黑米，红薯等米面杂粮蛋奶类食品可多吃猪瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等蔬菜类的要多吃如西红柿、芹菜、笋、胡萝卜、

  胡萝卜切成牛奶孕期

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  怀孕后这些食物要少吃，否则可能会影响到胎儿发育！

  健康的精子和卵子结合，才有可能会生下一个健康的宝宝，而当其中一方出现意外的时候就有可能会导致宝宝出现问题。因此想要健康宝宝的夫妻要注意，这些食物尽量要少吃，因为它不仅会危害到自身的健康，还可能导致影响胎儿的发

  胎儿可能会健康

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  【孕期食谱】孕期食谱家常菜做法孕期食谱大全及做法

  芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法：1、先把

  食谱孕期切成

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  准妈妈如何欢乐“贴秋膘”？

  〖准妈妈“贴秋膘”的原则〗1、准妈妈应该清淡饮食。特别是刚刚怀孕不久的孕妇一般胃口都不太好，过于油腻的食物会让孕妇反胃，即便吃下去也会出现消化不良。而且油腻食物容易令人产生饱腹感，影响吃其他食物，影

  准妈妈红萝卜立秋

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  【刚怀孕吃什么好】吃什么对刚怀孕的好女性刚怀孕吃什么好

  刚怀孕吃什么好之食材篇木耳木耳中含有丰富的铁，可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血，同时其具有益气、润肺、止血等功效。木耳

  吃什么大蒜山药

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  超好吃的风味茄丁拌面，家常的做法，不一样的味美！

  原料：茄子一个、五花肉200克、鲜面条适量、配料：葱2根、青红杭椒各一根、姜丝少许调料：老干妈酱2勺、盐1大勺、五香粉少许、生抽1勺、黑胡椒粉少许、嫩肉粉1勺。做法：1、五花肉切成很小的肉粒，茄子去皮茄丁，

  茄子香粉姜丝

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  牛奶，营养价值虽高，但你确定自己能喝嘛？

  孕妇作为最需要补充营养的一个人群，大多数孕妇都是可以饮用牛奶的。牛奶可以补充营养，吸收钙质，有利于胎儿身体和智力发育。但是还有一小部分人群，并不适合饮用牛奶。并不是好的东西，就适用于所有人，这些人里有你嘛？

  牛奶孕妇乳糖

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  和我一样贫血的孕妈看过来:推荐8种补铁食物?

  明天我要去看血液专家，在分娩前输血补铁。怀孕前我的含铁值是9，在治疗了一段时间后到了10.5后。我现在最希望的就是可以一路平安地度过分娩前这最后8个星期。所以我尽量让自己补充足够的营养来击退所有需要输液可能性

  元素菠菜麦片

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  【孕妇能吃螃蟹吗】孕妇可以吃螃蟹吗孕妇吃螃蟹可以吗

  孕妇能吃螃蟹吗?孕妇不建议吃螃蟹。孕妇能不能吃螃蟹一直是有争议的一个点，有些朋友认为可以，有些朋友则持相反意见，认为孕妇不

  螃蟹孕妇吃螃蟹

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  【孕妇能吃海带吗】孕妇可以吃海带吗怀孕可以吃海带吗

  孕妇能吃海带吗孕妇能吃海带。专家意见：海带是一种非常好的食物，孕妇吃海带对身体非常有好处，但是再好的东西也应该适量的吃，不

  海带孕妇能吃

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  剩余馒头不浪费！教你做鸡肉馒头炒三丁

  这道妈妈味道的炒馒头丁，就是陪伴着我们从小长大，小时候家里剩下了馒头时候，妈妈就会将它切成小丁，再加入蛋液倒入拌均匀，放入锅中油煎，这样馒头丁就变成金色的了，再随意搭配些家里有的各色的蔬菜丁进去煸炒，就将变身

  馒头翻炒放入

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  孕妇可以吃苏打饼干吗 孕妇吃苏打饼干好处

  孕妇可以吃苏打饼干吗据了解，苏打饼干中富含一定的粗纤维和一些膳食纤维，而且苏打饼干对孕妇身体及胎儿也不会有什么影响，所以孕妇在怀孕期间是可以适量的食用一些苏打饼干的，特别是孕早期妊娠反应比较大的孕妈妈

  苏打饼干孕妇

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  【怀孕能吃西瓜吗】怀孕能不能吃西瓜怀孕可以吃西瓜吗

  怀孕能吃西瓜吗怀孕能吃西瓜。1、原因：怀孕在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到

  西瓜能吃孕妇

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  笔管鱼的做法，来点不一样的

  *葱香笔管鱼*原料1：大葱3段原料2：笔管鱼400克制作：1、大葱切葱花2、笔管鱼去内脏，切成花刀3、切好的笔管鱼用料酒抓一下，然后放到开水锅中4、笔管鱼焯一下捞出5、捞出笔管鱼后用凉水冲洗干

  大葱笔管葱花

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  【保胎可以喝银耳汤吗】保胎能喝银耳汤吗保胎喝银耳汤可以吗

  保胎可以喝银耳汤吗?保胎可以喝银耳汤，但要少吃。银耳是一种性平的食物，现在很多的医院都会为孕妇提供一碗银耳汤，而且90%的银

  银耳冰糖银耳汤

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  孕期喝汤or吃肉，哪个更营养？

  这样真的对吗？其实汤和肉各有千秋，从营养的角度，准妈妈既要喝汤也要吃肉。十月菌这就告诉你到底为什么~汤的营养全来自原料——肉。肉由肌肉纤维和结缔组织构成，含有蛋白质、维生素、矿物质等。而骨头主要是

  营养准妈妈喝汤孕期

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  夏季快炒下饭菜----豆米鸡蛋干炒肉

  昨天逛超市时看到了鸡蛋干，它的质地和色泽类似传统豆腐干，口感更细腻，具有鸡蛋香味，营养也很丰富，常吃鸡蛋干能健脑益智、保护肝脏、防止动脉硬化、防癌、延缓衰老等功效；就用它代替传统的干子来炒夏季时令菜毛

  肉丁毛豆翻炒

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  为了能让宝宝的皮肤白点，这位妈妈整个孕期就这样吃饭！

  文|好孕姐可是她和老公的皮肤都不白，她听同事说，如果孕期少吃酱油类的东西，宝宝的皮肤就会白，所以她也是拼了，下定决心在孩子出生前不吃一点酱油，她还真的做到了，真的是一点都没吃，连出去吃饭也叮嘱不放酱油，也真的很佩

  皮肤宝宝孕期

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  【保胎喝什么汤最好】孕妇喝什么汤保胎最好保胎最好的汤有哪些

  保胎喝什么汤最好：石莲子鸡汤食材：春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个，盐、糖适量。制作方法

  安胎功效阿胶

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  适合孕妇吃的六种营养粥

  接下来甜心小厨就给孕妈咪推荐6种营养粥的做法西式炒蛋用料：小米100克，红糖适量做法步骤：1将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。2食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。猪肚粥用料：猪肚250克

  切成小米放入

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  不可贪食冷饮！夏天准妈妈如何应对高温天气?

  1、不可顶着日头晒准妈妈小心“热射病”。什么叫做热射病，换句话就是“重症中暑”。原因是由于太阳直射时间过长所引发，体内热量太多积压在一起，所以会造成神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛，会觉得很难呼吸，整个人

  准妈妈夏天高温

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  如果你是这种口味的人，怀孕后为了胎儿好还是改改吧

  文|好孕姐为什么怀孕后口味会变重？孕早期激素分泌增加，导致消化系统也发生一些变化，胃的活动和消化能力变差，因此孕妈妈会经常感觉吃什么都口感轻，而且口感比较重的东西比较开胃。有的孕妈妈怀孕的时候总喜欢吃很酸

  食物妈妈口味