-
-
-
近日，有营养学专家列出的“4大超级补钙食物”，其中包括：奶制品、豆类、坚果、海带，而据进一步的研究计算：每28克坚果含钙量≈151毫克每50克白芸豆含钙量≈161毫克每245克的脱脂牛奶含钙量≈300毫克每28克 -
孕期真的要大补吗?可为什么感觉肉都长到了自己身上呢?孕期到底怎么吃才营养呢?今天，袋鼠麻麻就来跟您聊聊：孕期怎么吃才营养~孕期体重增长多少才正常?1整个孕期体重一共增加：10~12.5kg分别包括：宝宝的体重：3~4 -
鲜榨果汁真的健康吗？1.鲜榨果汁，并没有那么健康水果中有很多健康成分，比如果胶、纤维素等膳食纤维、抗氧化的多酚类物质、钾、钙、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。但一旦做成了果汁，只有易溶于水的营养素才能跑 -
这天，怀孕6个月的孕妇小罗来了，正常的产检之后，小罗问我：“小红姐，平时，我爱吃葱姜蒜这样的辛辣食物，可是，我听我姥姥说过，孕妇怀孕五个月不吃姜，六个月不吃藕，到底什么科学道理吗？我说：“我还真没有听说这种老理儿，大概是因 -
*凉拌莴笋丝*原料1：蒜籽6瓣原料2：去皮莴笋2段制作：1、去皮莴笋切片后再切丝2、放到容器中用清水浸泡30分钟（去涩味）3、蒜籽用压蒜器压成蒜泥（直接拍也成）4、碗里加入白醋5、放入盐、味精、糖、 -
“吃出来的糖尿病”不少妊娠糖尿病患者，有的是有家族遗传史，有的则是饮食不合理，过多摄取高糖分、高热量、高脂肪而引起的，就是老百姓所说“吃出来的病”。许多孕妇产前拼命吃水果，甚至把水果当饭吃，认为这样可以补充 -
谣言怀孕了一天要吃5种水果！真相1、孕期必须要管理体重，水果不宜多吃。2、孕期要预防妊娠糖尿病，水果不宜多吃。3、孕期一天摄入水果总量为200-400g。（妊娠糖尿病患者更要谨遵医嘱）为什么不让多吃水果？因 -
怀孕期间吃鸡蛋有讲究1、到底吃多少鸡蛋才合适一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再 -
范范原本是个超爱吃辣的女生，然而孕期前3个月画风突变，特别想吃酸的东西。你能想象她半夜起床像饿鬼一样直接拿柠檬吸吸吸的样子吗?其实，孕妇在前3个月易出现胃酸不足的现象，因此多数孕妇都爱吃酸。怀孕前3个月是 -
-
孕吐终于过去了，妈妈们胃口也大开，这也想吃，那也想吃，可是为了宝宝健康又不得不忍着，实在忍不了了就偷偷的解解馋，吃完又满满得负罪感，其实孕妈妈们不必纠结，孕期的这些零食不但好吃，又有营养，最重要的是对宝宝也有好处。 -
-
怀孕后，胎宝宝需要的钙量增大大，因此，准妈妈身体需要的钙远远多于其他人群。在常见的食物中，除了虾、豆腐、鸡蛋是最好的补钙食材，还有不少家常食材补钙效果也不错，孕妈可以均衡饮食金蒜小油菜用料：油菜500克、鲜香菇1 -
*香汁笔管鱼*原料1：香葱2根鲜小米椒2个蒜3瓣青芥辣酱1管原料2：笔管鱼300克制作：1、笔管鱼去除内脏后切成花刀2、切好之后用料酒腌制一下放到开水锅中焯烫3、笔管鱼捞出放入餐具中4、准备一 -
这款饼也非常受家里人的欢迎，只要做它，侄女就会闻着香味跑进厨房，抢着来吃；而父母亲也特爱吃这饼，每次做都有一种吃不够的感觉。手抓饼是通过面皮上刷层油来实现分层和起酥的效果，但它制作起来并不难，首先只要注意面 -
很多孕妈以为，汤炖久了，肉里的精华都跑到汤里去啦。所以，只喝汤不吃肉。可是...这样真的对吗?汤的营养全部来自于汤中的材料。其中，肉肉含有蛋白质、维生素、矿物质等。而骨头主要由钙和磷等无机物和蛋白等有机物构成 -
【孕早期孕妇禁忌食物】孕早期孕妇不能吃哪些食物怀孕早期不宜吃什么食物
孕早期孕妇禁忌食物：螃蟹螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的作用，怀孕早期的孕妇吃太多螃蟹，尤其是蟹爪，易造成出血，增加流产风险。另外，螃蟹体 -
-
女人在怀孕的时候有很多的禁忌，光是忌口这一项，就能罗列出很多来。孕妈妈们为了让胎宝宝能够健康的出生，总是表现得很小心翼翼，不过呀，还是有一些个胆大的。像南京有一位姓周的孕妈妈，就因为连吃了4只螃蟹，没过多久就出 -
孕期食谱甘蔗炖鸡盅对于换季来说，甘蔗是非常适合料理的食材，除了可以帮助体质燥热的准妈妈生津止渴之外，若不小心感冒咳嗽，甘蔗也有助于润喉；鸡肉能为人体提供适量的蛋白质，且易于消化，热量也较低。【材料】去 -
怀孕初期无须刻意忌口物种的演化存在着所谓的自然淘汰率，临床上，发现怀孕后，不乏因胚胎不健康或着床、心跳不正常等因素所导致的自然流产，依据国外医师曾对此观察所做出的大胆假设，人类的自然淘汰率约有30%的可能机 -
-
中国营养学会妇幼分会将孕期膳食结构搭建成了一座上小下大的宝塔。宝塔最下层，就是准妈妈每天需要最多的水和主食。水每天大概需要1200ml，(要少量多次地喝);主食谷类、薯类及杂豆，早孕期每天大约需要200—30
内容推荐
热门排行
- 12022年5月节日大全一览表？5月有什么节日和纪念日？(全文共2948字)
- 22022年2月开工吉日有哪些天？2022年2月开工吉日一览表？(全文共1232字)
- 32022建党是哪一年几月几日？2022年是建党成立多少周年？(全文共1428字)
- 42022年5月入宅最吉利好日子？2022年5月最吉利入宅是哪几天？(全文共1185字)
- 52022年5月放假安排时间表
- 62022年5月有多少个工作日？2022年5月出勤天数？(全文共970字)
- 7江苏二胎产假是多少天2021江苏二胎产假最新规定
- 8冬奥会2022年几月几号？2022冬奥会开始和结束时间？(全文共1417字)
- 9正月初三为什么不能拜年大年初三不宜出门不宜做客的原因是什么
- 1050岁属什么生肖2021今年50岁属相是什么
