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  好吃易做 孕妇健康零食

  芋圆用料：紫薯（500g）、老南瓜（500g）、红薯（500g）、番薯粉（450~550g）、冰糖红糖（适量）做法：1、蒸原材料：紫薯，红薯，南瓜主要材料去皮，切块，准备蒸。2、搅拌。不同的容器，用勺子按压到糊糊状，按比例加番薯粉30-45%，即100g加30-45g，不要一次性

  番薯葡萄柚酸奶

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  【保胎期间不能吃什么食物】保胎期间不可以吃什么食物

  保胎期间不能吃什么食物之食材篇1.马齿苋马齿苋既是药物又可作保胎药菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有

  食物食品胎儿

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  圣诞来袭，节日里孕妈妈的饮料怎么选?

  温白开温白开是孕妈妈最好的饮料，孕妈妈可以自己在家煮了开水，然后放在保暖杯里面，随时可以饮用。当然，一般在饭店里面都是温开水，孕妈妈可以饮用哦。需要注意的是，孕妈妈不要喝过夜、未煮开的温开水哦。▼矿泉水

  妈妈奶昔矿泉水

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  孕妇忌口、不能吃的举例说明？

  避免含汞量高的海鲜海鲜是很好的蛋白质来源，鱼类中含有的脂肪酸对宝宝脑部和眼睛的发育都大有好处。但是有的鱼和贝类含有汞超标的危险，过多汞的摄入会对宝宝正在发育的神经系统有损害。越是体格大、生命周期长

  孕妇煮熟海鲜

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  怎么让孕妈咪的饭更美味呢？（符手绘食谱）

  您是否跟着我们的手绘食谱做出美味的饭团了呢

  手绘食谱美味

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  【孕妇可以吃海鲜吗】孕妇能吃海鲜吗孕妇吃海鲜可以吗

  孕妇可以吃海鲜吗?孕妇可以吃海鲜，但要慎吃。海鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素，包括

  孕妇吃海鲜海鲜

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  怀孕后，聚会还能吃火锅么？

  “今天吃什么？”“门口新开了家火锅店，很不错的！“火锅，起源于黄河流域是中国美食文化一大特色，最出名的当属重庆火锅，据说走在重庆的街边，每5家餐馆里就有1家是火锅店，只要是过节聚会首选就是吃火锅。不管是南方北方，冬天

  火锅吃火锅胎儿

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  聪明宝宝，是孕期这么“吃”出来的！

  想要宝宝更加的聪明，我们在怀孕就要开始学会给宝宝补充“大脑”。宝宝聪明一方面和爸爸妈妈是否聪明有关，还有一方面就是和后天的营养有很大的关系。如果自己本身不聪明，还不知道吃什么，宝宝能聪明才怪呢!如果想让宝

  宝宝聪明很好孕期

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  孕妈妈可以吃绿豆吗？

  中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。”孕妇吃绿豆的好处：1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃

  绿豆孕妇猪肝

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  孕期哺乳期要多吃什么营养？我们一个个来算算看

  我们今天提取中国营养学会的相关资料中，针对每个营养素在孕期和哺乳期的推荐摄入量的变化进行汇总，并从两个方面来说明：每种不同营养素在孕期和哺乳期推荐量怎样变化，以及不同阶段的综合营养建议。不同营养素推荐量的

  哺乳期营养孕期

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  【孕妇能吃海参吗】孕妇可以吃海参吗孕妇能不能吃海参

  孕妇能吃海参吗?孕妇能吃海参。海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其

  海参孕妇胎儿

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  孕期吃这两种食物营养丰富不说，还大大有助于宝宝的头发黑又密

  朋友平平家的儿子现在2岁了，小家伙完全挑着爸妈的优点长，小小年纪就可以看出长大以后肯定是个帅哥。不过让平平郁闷的地方是小家伙的头发不仅少得可怜，而且还黄黄的，像冬天的野草一样零星几根竖直屹立在脑袋上。每次看见

  黑芝麻核桃孕期

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  【孕妇感冒了能喝姜汤吗】孕妇感冒了能不能喝姜汤水孕妇感冒了可以喝姜汤吗

  孕妇感冒了能喝姜汤吗孕妇感冒了是能喝姜汤的，对孕妇和胎儿无碍，不过要适量。1、原因：（1）姜汤的主角是生姜。生姜，既可作烹调佐

  姜汤孕妇生姜

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  【孕妇能吃蒜吗】孕妇可以吃大蒜吗怀孕期间能吃大蒜吗

  孕妇能吃蒜吗孕妇能吃蒜大蒜是一种日常生活中很常见的作料，有丰富的杀菌物质，对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的，而且大蒜对

  大蒜孕妇能吃孕期

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  姜粒拌脆藕&怀孕初期饮食宜忌（孕1-3月）

  1-3个月怀孕初期宜吃什么莲藕食之有理莲藕含有淀粉、鞣质（单宁）、维生素B、维生素C、蛋白质以及钙、铁等矿物质，尤其富含维生素C。在根茎类食物中，莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血有食疗作用。鞣质成分有收敛及止血

  莲藕益母草切成

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  怀孕了到底应该怎么吃？

  怀孕期间，家人最担心的是孕妇能不能获得足够的营养，长辈们总觉得怀孕了两个人了就该吃双份，而真的是这样吗?其实在孕期当中，孕妇并不需要补充过多“营养”，需要特别注意的是能量和蛋白质的摄入，而这有时只需要通过增加

  叶酸孕妇食物

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  【孕妇应该多吃什么】孕妇多吃什么好处多怀孕期间多吃什么好

  孕妇应该多吃什么-西柚西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速

  多吃孕妇胎儿孕期

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  怀孕初期宝妈吃什么好呢？

  怀孕初期吃这些食物保胎1、鲫鱼姜仁汤营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。制作方法：(1)鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生

  海参放入精血

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  孕妈咪早餐食谱推荐

  虾仁紫菜馄饨汤用料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许做法步骤：1鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状2将木耳去杂，洗净，剁碎3用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌

  山药明治馄饨

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  不想羊水过少，这些水果最好少吃！

  文|好孕姐结婚三年李女士好不容易怀上了宝宝，家人当国宝一样的照顾。这天李女士去做孕检，医生告诉她羊水过少，需要住院输液补水，不然可能会影响到胎儿的健康。听到伤害胎儿李女士赶紧让老公办理住院手续，可是李女士郁

  羊水胎儿过少

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  松花蛋拼蒜茄子

  *松花蛋拌茄子*原料1：松花蛋5个原料2：去皮茄子2个原料3：小米椒2个蒜4瓣制作：1、松花蛋去壳2、把去壳的松花蛋切瓣3、茄子切长条4、蒜瓣切蒜末5、把切好的茄子放入蒸锅中蒸8分钟6、取

  茄子松花蛋去皮

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  孕期嘴巴苦，没有食欲，孕妈用了这么一个小办法就解决了！

  张女士怀孕70天了，自从怀孕后肚子里整天往外冒苦水，嘴巴里总是感觉发苦，早上漱口刷牙也难受得不得了。刚开始，吃点东西基本上就没有苦感了，一不吃东西就苦的受不了。可是后来不管吃什么，只要吃完马上就感觉苦，每次吃过饭后嘴

  孕期嘴巴东西

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  【孕妇喝酸奶好吗】孕妇喝酸奶有好处吗

  孕妇喝酸奶好吗？孕妇喝酸奶是有一定的好处的。好处：1、增强吸收率酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营

  酸奶孕妇肠道

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  据说，这些食物能帮孕妈远离辐射损伤哦~

  不过，生活中总是有“防弹服”的，一些食材具有一定的对抗辐射损伤的作用，孕妈妈们不妨来认识一下它们。胡萝卜脂质抗氧化剂——β-胡萝卜素是胡萝卜里的明星营养素，能捕捉自由基，使氧自由基化学活性丧失，减轻自由基对

  番茄自由基损伤

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  孕妈适合吃羊肉吗？有什么好处？

  羊肉的营养价值羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元

  羊肉孕妇胎儿