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这是个吃螃蟹的季节。眼下，正值螃蟹膏肥味美时。但民间有“孕妇吃螃蟹会流产的说法，所以怀孕后一直不敢碰螃蟹，很多孕妈都想知道孕妇究竟能不能吃螃蟹？吃螃蟹会滑胎，导致流产，是真的吗？我们看看专家怎么说？流传 -
【dha孕妇什么时候吃】孕妇从什么时候吃dha孕妇什么时候吃dha最好
dha孕妇什么时候吃孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内1、原因：（1）一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出 -
这天在超市遇到怀孕的小青，看到她购物车中除了日常用品，吃的只有香菇，心中不免有些疑问，因为我记得她之前是不喜欢吃香菇的，后来询问后才知道，原来她吃香菇是为了宝宝出生后少得湿疹，她还说这是一个生过孩子的妈妈告诉她的 -
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你没看错，我们说的就是玉！米！1、促进肠蠕动，预防便秘孕早期，受孕酮分泌增加，影响消化系统功能发生一系列的变化，胃肠道平滑肌松弛、张力减弱、蠕动减慢，胃排空及食物肠道停留时间延长，孕妈咪易出现饱胀感以及便秘。玉米中富 -
*芋儿烧排骨*原料：小芋头150克排骨300克大葱1段姜1块八角1个制作：1、将小芋头放入锅中焯一下2、将排骨放入锅中焯一下3、大葱切葱花，姜切姜片4、炒锅加少许油烧热，放入葱花、姜片和八角炒香 -
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香甜水果捞材料：苹果1个、火龙果半个、橙半个、香蕉1根、食盐1/4茶匙、冰糖50克、椰浆1听、淡奶半听、水150克。1取一只小锅，锅中倒入清水，放入冰糖，小火将冰糖熬化，制成冰糖水，晾凉备用。2将椰浆、淡奶倒入晾凉的冰糖 -
【孕期妈妈所需关键营养成份】1、叶酸：叶酸是属于维生素B群中的一种水溶性维生素，是神经管发育的大功臣，对于腹中胎儿的发育和生长占了很大了关系。根据卫生福利部对于国人营养素摄取量的建议，怀孕妇女一天得 -
爱吃菌类的准妈妈们，快来涨姿势吧!▍适合孕妇食用的菌类食物菌类是对各种腐生生物的一种统称，在自然界有很多种野生菌类，而我们生活在最常吃到的无非就是下面几种，香菇、木耳、银耳、平菇、金针菇等几种。·蘑菇 -
原料：小西葫芦一个（220g）鸡蛋2个（大约100g）面粉60g盐1/2小勺味精1/4小勺色拉油适量做法：1、将西葫芦擦丝，加入盐腌制一小会，看到出水了。2、加入鸡蛋液，加入西葫芦丝。3、加入过筛的面粉，加入味精，搅拌均匀 -
1香瓜黄花梨蜜汁用料：黄花梨1个、香瓜半个、凉开水200毫升做法步骤：1香瓜去皮洗净，对半切开，用汤匙刮掉瓜子，将香瓜切成小块2梨去皮洗净，去掉梨心，切成小块，香瓜和梨块放入搅拌机3搅拌机中倒入凉开水，将水果搅打成细腻的果 -
文|好孕姐当许多妈妈在为宝宝不长牙而烦恼的时候，小李却被自己刚出生的宝宝给“吓”到了。小李分娩时因为胎儿太大，而且中途羊水破裂，不得不从顺产转为剖腹产，本来受两岔儿罪已经是够难过了。谁知宝宝从肚子里出来 -
偏食、不爱吃肉，担心对胎宝宝不好怎么办？在孕期很多的妈妈开始重视起自己的饮食了，把之前不好的饮食习惯逐渐矫正为一个基本均衡的膳食结构，其实这样是很好的，但可能有一部分妈妈做不到：有些是孕期糖尿病的妈妈，有些是早孕 -
作者：苗苗南京市妇幼保健院营养与食品卫生学硕士，从事营养临床工作5年，多家营养栏目特聘专家，擅长妊娠糖尿病、孕期贫血、孕期缺钙、胎儿宫内发育迟缓的诊治。其实这些“吃什么补什么”的传言真的造成了很多误解 -
文|好孕姐小霞自结婚后就一直在备孕，现在备孕一年终于怀孕了，家人都开心不已，而小霞的老妈表现最活跃了，女儿怀孕了，当妈妈当然要好好照顾了，在女儿的饮食上，自己亲手把关，短短几个月，小霞就胖了不少，不过这都可以忍受，最让 -
【孕期食谱】香菜胡萝卜浓汤胡萝卜和地瓜含有丰富的β-胡萝卜素及膳食纤维，用油拌或用油炒，均有助于人体吸收脂溶性的维生素A。功能篇材料洋葱1颗（约100克）、香菜1把、地瓜100克、胡萝卜250克、高汤或开水6 -
高丽菜饭▲增食欲，助消化【材料】高丽菜150克、胡萝卜20克、白饭（1杯米的量）、盐及胡椒适量、酱油1/2小匙、香菇1朵、绞肉30克【做法】1.电饭锅煮好白饭后，把高丽菜洗净以手剥成小块，再将胡萝卜切丝，干香菇泡软 -
一、健康的早餐应该怎么吃?早餐的食物应该种类多样、搭配合理，主要从保证数量充足、质量达标两方面做起。1.数量方面，早餐要吃饱。中国营养学会推荐的中国居民膳食指南中建议：早餐提供的能量应占全天总能量的25% -
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1、适宜的饮食一般情况下妇女在计划妊娠前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是先做到平衡膳食。从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基 -
立秋孕妇饮食的三大要点1、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比 -
芝麻拌红苋菜功效：补血益气＋预防贫血、维持骨骼健康材料：红苋菜200克，姜20克，白芝麻15克，高汤45毫升做法：1、红苋菜洗净、切段，入滚水烫5秒钟捞起冲凉，沥干装盘；姜切片。2、热油锅，放入姜片，以小火炒香，再倒入高汤，煮滚 -
孕妇上火冒痘痘怎么办：改变饮食习惯三多1、多吃含锌的食物。孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。2、多吃粗纤维丰富食物。粗纤维
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