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  秋风渐凉，准妈妈水果千万别贪吃

  孕妈妈吃水果有禁忌根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂

  水果孕妇吃水果

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  缓解孕妇焦躁情绪的圣果，加工后却成了孕妇禁忌

  4-6个月怀孕中期饮食宜吃什么？红枣食之有理红枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的

  红枣蜜饯孕妇

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  孕妈吃水果有什么挑选和注意？

  水果蔬菜怎么吃？孕期食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分

  水果吃水果半个

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  天热来碗香气扑鼻的清爽“酱茄子凉拌面”

  要做好这道肉酱茄子凉面，操作中要注意以下几点哟：1.炒五花肉要先爆出里面的油脂，再来翻炒茄子，这样味道更香；加入两种酱料：甜面酱和黄豆酱来上色增香提味；注意最后加盐要控制好量，两种酱里含盐量都比较高；

  茄子翻炒豆酱

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  还是没胃口别着急？增强食欲，孕妈咪三步走！

  如果准妈妈的孕吐一直持续到现在仍无明显好转，建议你咨询一下产科医生，让他给你一些缓解症状的建议，但如果只是苦恼于食欲不振、反胃欲呕，那不妨试试用以下3种办法来改善孕期胃口：第一步，用一切手段开胃不宜贪凉、不宜油

  准妈妈孕期胃口

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  推荐孕期番茄吃法 营养又健康

  一、小番茄比番茄更适合孕妇小番茄营养全，准妈妈可常吃番茄的“亲戚”——小番茄，其营养价值要比番茄还高。它不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的

  番茄火腿香蕉孕期

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  原来孕期要多吃这些食物，宝宝出生后不仅漂亮而且聪明

  白嫩的皮肤不管先天条件如何，孕妈妈多吃一些水果对宝宝的皮肤总是有好处的。孕妈妈可以多吃些富含维生素C的食物，可以抑制多巴氧化，减少黑色素的生成，使腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。富含维生素C又适合孕妇使用的食物有

  食物宝宝妈妈孕期

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  【孕妇秋天吃什么水果好】孕妇秋季吃什么水果好秋天孕妇吃什么水果好

  秋梨秋梨被誉为“百果之宗”，它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作

  孕妇水果吃什么

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  孕妈晚上偷偷吃这种夜宵，幸亏老公鼻子灵，不然就遭殃了！

  文|好孕姐小晴现在已经怀孕26周了，而且是二胎，于她而言这次可谓是驾轻就熟，尤其是胃口好的没话说，什么都能吃，还不没有多少孕期反应。这天晚上小晴早早就好准备休息，可在床上躺了半个小时还是睡不着，就想吃点东西再睡。

  虾球晚上老公

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  【低糖水果有哪些】低糖水果排行榜孕妇吃低糖水果有哪些

  低糖水果有哪些：柠檬柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成

  低糖水果

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  【孕妇能吃烧烤吗】孕妇能不能吃烧烤孕妇可以吃烧烤吗

  孕妇能吃烧烤吗孕妇慎服。偶尔吃几顿烧烤还是没问题的。怀孕时分，饮食都是要讲究健康，新鲜，营养，这烧烤类的食物，火气大，营养低，所以不

  烧烤生肉食物

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  孕期饮食影响宝宝体质，5件事降低过敏机率

  如果长期食用对身体不好的食物，如生冷食物或饮料，就会对人体造成不良影响。对孕妇而言，就会连带影响胎儿的体质。所以孕妈咪千万不能忽略「预防重于治疗」。想要降低胎儿出生后出现过敏的机率，平常饮食要注意以下五件

  食物身体体质孕期

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  孕妈如何做到“别胖了自己，饿了宝宝”？

  孕妈对于这些建议，也会为补充营养而发愁。从现代营养和科学角度说，有些营养指导方案为人熟知，广为流传的方法很可能就是孕妈的营养误区。孕妈需要补充的营养有多少?怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康

  胎儿营养维生素

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  【适合孕妇吃的家常菜】适合孕妇吃的家常菜谱适合怀孕吃的家常菜

  腐竹银芽黑木耳腐竹银芽黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，具有补气健胃、润燥

  孕妇家常菜适合

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  孕妇可以喝姜汤吗？其实姜对孕妇还有这些好处！

  一、孕妇能喝姜汤吗？孕妇是可以喝姜汤的。姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发

  姜汤生姜空调

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  【孕妇能吃香菇吗】孕妇可以吃香菇吗孕妇吃香菇可以吃吗

  孕妇能吃香菇吗?孕妇能吃香菇。香菇，又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食

  香菇孕妇能吃

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  孕期总想吃，又怕得妊娠糖尿病，我该怎么吃？

  大多数情况下，糖妈只需要采取控制饮食+运动的方式来控制血糖，只有少数糖妈需要进行胰岛素注射。“患有妊娠糖尿病的孕妇如果血糖控制的好，他们跟正常孕妇生出来的宝宝会是一样健康的。”值得注意的是，血糖不是越低越好，而

  血糖糖尿病孕期

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  孕期没什么特殊，什么都可以吃！？NO！NO！NO！

  之前看到辟谣说孕期吃螃蟹不会导致流产，吃韭菜也没关系，吃辣也可以，吃个冰激凌也行，那么，是不是孕期也没什么特殊，什么都可以吃呢？NO!NO!NO!有些东东真的不能吃，有的东东虽好，也不能贪多哦！谣言孕期吃什么讲究什么禁忌

  孕期不能吃能吃

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  【孕妇吃西红柿好吗】孕妇吃西红柿有好处吗怀孕吃西红柿好吗

  孕妇吃西红柿好吗孕妇吃西红柿好西红柿有着丰富的维生素，对于怀孕的女性来讲，可以均衡营养的同时，也可以达到身体排毒的功效，当

  西红柿孕妇胎儿

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  【孕妇可以吃葵花籽吗】孕妇能吃葵花籽吗怀孕期间能吃葵花籽吗

  孕妇可以吃葵花籽吗孕妇可以吃葵花籽葵花籽脂肪富含亚油酸，其促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能

  葵花籽孕妇瓜子孕期

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  吃出健康，吃出美丽的孕妇零食有哪些？

  一家人，来一个短途旅游，或者去郊外野餐都是一个不错的习惯。一家人，其实完全可以说走就走，但是如果加一个孕妈妈，那就没那么简单了。外出时，孕妈妈保持体力是一件很重要的事情。除了正餐之外，孕妈妈还应该准备不少零食，想

  零食孕妇红枣

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  【怀孕期间不能吃什么】孕妇不能吃什么孕妇禁忌食物

  怀孕期间不能吃什么：蔬菜类1、马齿苋马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿，利

  孕妇吃什么马齿苋孕期

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  准妈妈早餐的营养与3大禁忌

  孕妇吃早餐的重要性孕妇不吃早餐也会影响到胎儿的健康，正常人不吃早餐都有危害，孕妇危害更大了。长时间空腹，会在体内产生一种酮体，而这种酮体通过胎盘也会影响宝宝的发育。并且，你良好的饮食习惯，也可以影响到宝宝的生

  孕妇早餐山楂

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  匈牙利炖牛肉，炖一锅好心情

  难度:中度时间:120分钟烹饪时间,0分钟烘焙世界营养:卡路里大约302/蛋白质40克/碳水化合物12克/脂肪11克用具：刀,砧板,带盖大锅,锅勺美酒搭配：黑皮诺（PioNoi）。一道丰盛的大餐需要一

  茶匙黑皮月桂

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  西红柿炒洋白菜，学会只要三分钟！

  西红柿炒洋白菜maicouse食材：西红柿1个、葱少许、白糖、盐、油、生抽、洋白菜半棵。做法：1、西红柿去皮切成若干小块儿，葱切碎，洋白菜切丝。2、锅中倒少许油，将切好的葱放入锅中爆香。3、接着放入西

  洋白菜西红柿放入