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为什么孕期容易贫血?1.怀孕后，随着胎儿的生长发育，孕妇体内对氧的需求量增多，血容量加大。由于血浆的增加要比红细胞多，使血红蛋白的含量下降，形成血液被稀释的现象。2.铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不够，尤其孕早 -
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茭白营养价值较高，容易为人体所吸收，既能利尿止渴、解酒毒；夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒；茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。今天这道“双椒茭白丝”，搭配是以 -
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最佳的孕吐“良药”——柠檬孕吐是孕妇怀孕期间最正常的反应之一，特别是早晨刚起床的时候，那种感觉真的很难受。选择适合孕妇口味的食物能够在一定程度上缓解孕妇的孕妇反应。柠檬中含有多种维生素，对缓解孕妇孕吐 -
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原料：鸡蛋一个面粉6大勺香蕉一根糖1大勺黄油15g做法：香蕉，黄油隔热水加热。2.将香蕉，液态黄油加入打蛋盆内，用手持料理棒打细腻。3.加入鸡蛋液，面粉，搅拌均匀，看需要加水 -
*捞拌毛豆*原料1：毛豆1盘原料2：小米椒2个蒜瓣5瓣制作：1、蒜瓣切蒜末2、小米椒切段3、锅中烧开水，加入适量盐4、毛豆放入锅里5、煮3分钟后捞出6、毛豆泡凉后控干水，装碗7、放入蒜末和小 -
红白豆腐汤材料A.白豆腐20克→切丁焯水B.红豆腐20克→切丁焯水做法锅内加入鸡汤煮开放入豆腐煮熟即可功效豆腐有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养 -
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李女士怀孕3个月，自从怀孕后一直没有胃口。前几天，一个朋友约她去吃火锅，本来内心是特别想去，可是周围的同事都说火锅不健康，火锅底料和食材对孕妇都不好。听了同事们的话，李女士几乎要打消吃火锅的念头了，可是之前已经答应 -
葱油拌面准备食材：面条100克、葱2棵、食用油1汤匙、生抽1茶匙、米醋1茶匙步骤1：葱洗干净，切成葱花，放到碗中。步骤2：热油锅，将油烧至八成熟，然后淋在葱花上。步骤3：往葱花中加入生抽和米醋，搅拌均匀。步骤4：烧开一锅水，下入 -
怀孕，最让心兴奋的就是刚开始三个月，最让人担心的时候也是这三个月。如果前面3个月可以顺利度过，那肯定是一件高兴的事情；如果不能，那就是一个悲剧。就是因为前三个月很重要，所以，我们需要特别注意。这段时间内，稍有不注 -
冬季的气温低，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。如何增加营养、提高机体免疫力，使值得孕妈妈们注意的，那么有哪些合理孕妇食谱呢?以下整理出一部分常见的孕妇冬季食谱供大家参考。人参砂锅鸡原料：母鸡肉1000g，猪瘦肉 -
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但，孕妈咪必须要注意的是，吃水果也是要有讲究的，并非吃得越多越好，若食用不当很有可能会对自己及宝宝产生严重的危害。水果的量要控制好很多孕妈咪认为多吃水果就可以生个白白嫩嫩的宝宝，所以天天水果不断，猛吃水果。 -
林女士怀孕3个月了，整天嘴巴里都是一股苦味，吃什么东西都感觉没有味道。老公看着她难受的样子是又心疼又着急，变着花样做饭，可是效果甚微。终于林女士主动提出想吃超市里卖的糯玉米。林女士的老公前几天刚看新闻这种玉米 -
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文章作者：谢宁产科副主任医师如何补充锌锌能刺激细胞的分裂，对胎儿的组织生长和智力发育至关重要。尤其是到了孕晚期，孕妈的血锌水平还会影响到子宫收缩，适当地补充锌可以为顺利分娩做准备。一般来说，通过食物补锌 -
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孕妈的嘴，你懂的△孕妇可以吃巧克力吗？巧克力不仅口感细腻甜美、柔顺嫩滑，而且还具有一股浓郁的香气，许多女性都会喜欢吃巧克力。那孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的
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