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普罗旺斯烤鱼孕期▲补充蛋白质，还能催乳哦！材料：鲈鱼1条、百里香5g、洋葱10g、黄柠檬1颗、小西红柿4颗、橄榄6颗、白酒1小匙、盐2小匙、橄榄油2大匙。做法：1.鲈鱼去内脏洗净后，在鱼身两面分别划2~3刀。2 -
孕妇上火切忌用药物盲目“去火”，尤其是一些含黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!下面表中的各类食物，预防上火都是杠杠的!准妈妈看过来!不能缺少的水果苹 -
女人生来就具备很强大的母性，而当了母亲之后其母性更是被激发得淋漓尽致。从怀上小宝宝那一刻起，妈妈们就对自己腹中的小宝宝百般呵护，想要把最好的东西都留给他，包括最好的营养。孕妇在孕期吃的任何食物都有一部分是 -
竹笋不仅含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等孕妇需要的营养元素，还有助消化，防止便秘，开胃健脾，增强食欲，缓解孕吐的功效。竹笋又是百搭食材，做什么都好吃，所以，怀孕的你可以适当吃一些竹笋哦。尝鲜无不道春笋正月 -
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【孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处】孕妇吃燕窝对胎儿的好处孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用
孕妇吃燕窝对胎儿的好处1：增强胎儿的抵抗力燕窝中含有一种叫唾液酸的物质，充足的唾液酸有助胎儿的脑部及神经组织发育。并可增 -
到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜注意事项有哪些?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇当然可以吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维 -
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大根煮孕期▲白萝卜在日本称作“大根”，滋味清甜，富含多种营养素，是食补圣品。本期营养料理使白萝卜跳脱总是当配角的宿命，成为为孕妈妈的孕期健康加分的主角。材料：白萝卜半条，五花肉1条（约500克），香菜少许，酱油2大 -
法式芒果薄饼孕期▲奇异果富含多种维生素及矿物质，尤其以维生素C的含量最为丰富，若准妈妈蔬菜摄取较少，可适度补充奇异果或在薄饼中加入多一点奇异果泥；此外，若孕吐症状严重的准妈妈，可吃一些芒果及桑葚制品，利用酸 -
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妈妈孕期常喝这个，导致宝宝出生的时候少了一只手！这东西很多人都喜欢......
一位准妈妈怀孕9个多月，突然感到肚子疼，马上感到医院待产。医生检查过后，将准妈妈带到待产室生产，准爸爸在门外焦急的等待。在医生的指导下，很快准妈妈顺产一枚可爱的宝宝，但是当家人满心欢喜接过孩子的时候都震惊了，宝 -
【孕妇吃鸽子蛋有什么好处】孕妇吃鸽子蛋对胎儿有什么好处孕妇吃鸽子蛋的营养价值及功效
孕妇吃鸽子蛋有什么好处：预防小儿麻痹症鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B -
怀孕期间，家人最担心的还是母子的营养够不够，一人吃两人补，但是，准妈妈到底吃多少怎么吃才能满足妊娠期营养需求呢？全面补充根据中国营养膳食宝塔，孕妇每天至少吃5大类食物，35种食物，保证7大营养物质如脂肪、蛋白质、膳 -
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韭菜致宫缩流产？那是你没吃对，告诉你一招，孕期吃美味又营养！
说起饺子，营养美味，饺子馅中的肉富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料，基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。要说饺子馅，非韭菜 -
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世界公认的13种健康食物, 你吃过几种? 孕妇喝葡萄酒对胎儿有影响吗?
一、美国MSN网站通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。1。冰岛：新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉(如鳕鱼、鲱鱼)让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一。2。瑞典：黑麦 -
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知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，再加上听了太多民间传说的禁忌，有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。什么螃蟹会流产啊，西瓜会见红啊，冰的冷的不能吃啊，辣的刺激的要忌口啊，各种清规戒律痛不欲生的干活…… -
枸杞虽可美容养颜, 但这4类人不能吃枸杞! 孕妇可以喝枸杞茶吗?
孕期喝茶有利于孕妇身体健康，但是喝茶也是有讲究的哦!并不是所有的茶孕妈都适合饮用，那么孕妇能喝枸杞茶吗?孕妇喝枸杞茶有什么好处呢?这4类人不宜吃枸杞1、热性体质的人枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体 -
酸奶，准妈妈孕期补钙的理想饮品，比白开水更有味，就口感上来讲，比纯牛奶更清新。个人最偏爱的是黄桃燕麦口味，草莓味的酸奶太酸，原味的还是比较推荐的，纯纯的很好喝哟！孕妈妈你最爱哪一款呢？酸奶钙质含量丰富，营养价值更高。 -
牛小排佐橄榄西红柿孕期▲帮助制造红细胞，怀孕需要铁质来维持红血球的制造和运作，红肉中的铁质最为丰富。材料：干燥牛至1/4茶匙、酸豆1茶匙、黑橄榄3颗、罐头西红柿100g、牛小排100g、白酒2大匙。做法：1. -
说到孕期补钙，估计孕妈妈第一想到的就是牛奶吧，牛奶中含有大量乳糖、脂肪、蛋白质、钙以及多种微量元素等，所以牛奶是孕妈妈最佳的饮品哦。牛奶虽好，但并不是所有孕妈妈都适合哦。有下面这5种情况的孕妈妈，不要喝牛奶。
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