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资料显示，世界范围内每年的孕妇贫血发生率可以高达40%~90%。由此可见，孕期贫血，是一个超常见现象。造成孕妈贫血的原因，是循环血量少、需要铁质，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。因此，为了避免这样的情况出现，在 -
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有个妹纸小夏（化名），怀孕到7个月的时候，榴莲大量上市了。听人说榴莲的营养特别丰富，很滋补，本来就爱吃榴莲的小夏心花怒放，几乎每天都会干掉一个榴莲。一个月以后，小夏发现自己整个孕期增重了约70斤，还因为肥胖 -
土豆是我们日常生活中常会食用到的食物。但是孕妇可以吃土豆吗？曾听闻孕妇吃土豆致生畸形儿，那么孕妇吃土豆致畸是为什么呢？土豆的营养价值土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸(氨基酸食品)，是一种优质的蛋白 -
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孕期健康科学的饮食，不仅有利于母体的健康，更有利于胎宝宝的发育。当然，所有的食物都离不开酸、甜、苦、辣、咸这五味，但这五味对于特殊时期的孕妈妈而言，并不是吃的那么随便，那么，孕妈妈究竟该如何吃呢？下面，小编就来一一 -
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怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌，看看怀孕有哪些事项需要注意！不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女 -
怀孕了吃什么比较好？乐妈今天推荐一种常见的“红食物”，孕妈妈吃好处多多，别忽略了哦。它就是：西红柿！西红柿富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、番茄红素和微量元素等，营养丰富，被称为“神奇的菜中之果”。中医 -
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从得知自己怀孕的那刻开始，作为准妈妈的心情会很复杂：一方面非常期待宝宝尽快降生，另一方面又会担心孕期可能会出现的各种问题，害怕因为自己不慎而影响宝宝健康。备孕、怀孕期间戒烟戒酒并不困难。但如果继续被要求不 -
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大家普遍认为新鲜的蔬菜更有营养，虽然生吃可能会拉肚子，但只要清洗干净就好了。但近日，研究人员发表的一项研究表明，在长叶生菜里存在致命李斯特菌，蔬菜沙拉进入了李斯特菌的入侵名单。孕妇最好不要生吃果蔬，避免感染 -
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我们都知道喝水的重要，但你知道喝水其实要在对的时间喝吗?早上起床后、睡前、用餐前、洗澡前等都应该要喝一杯水，帮助预防脱水。千万不要等到口渴才喝水，因为口渴已经是脱水的隐约迹象，非常危险。一、每天正确喝水 -
芦笋学名石刁柏，是百合科天门冬属的宿根性多年生草本植物，是世界十大名菜之一。芦笋原产于欧洲地中海沿岸及小亚细亚一带，它的人工栽培是从古罗马和希腊开始的。大约在19世纪20年代传入我国，但当时也只有北京、上海等一 -
出淤泥而不染的莲藕，口感清脆、做法多样、营养丰富，是传统的清肺润肠好食材。黑木耳中特有活性成分木耳多糖，是不错的可溶性膳食纤维，每天适量食用，可促进排便。今天分享一道适合准妈妈食用的木耳炒莲藕，一黑一白，缓 -
很多已经到了预产期的孕妇，到了这时候，都很焦急：“小红姐，我已经到了预产期，怎么还没有动静呢，求发动呀。”一般说来，过期妊娠，对孕妈和胎宝贝的健康都不利，会增加难产和胎儿宫宫内缺氧的风险。因此，适当的采取一些催产办法是 -
酱油是我们平时做菜常用的调味品，民间有一些说法：“吃啥补啥，吃酱油会导致宝宝皮肤变黑”，很多孕妈妈整个孕期都不吃酱油，为了生一个白白嫩嫩的宝贝！那么孕妇吃酱油宝宝皮肤会变黑，是真的吗？吃酱油真的会变黑吗？冤枉啊！我们得 -
怀孕期间，孕妈要忍受各种身心的折磨和痛苦就不说了，关键是要各种忌嘴有没有？这对吃货孕妈来说更是煎熬啊。虽然很煎熬，但孕妈忌嘴那是必须的，因为有些东西吃了，不仅对孕妈有风险，对宝宝的大脑发育也是有很大的危害，很可 -
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孕期千万少吃这种常见调味料！可能导致胎儿畸形！那就是味精：味精作为调味品，我国家庭在烹调中几乎都要用到。味精中的谷氨酸是氨基酸的一种，其中95%能被人体吸收，形成人体组织中的蛋白质，对人体有益。味精还有解毒作用， -
大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹果？这个问题的答案可真是众说纷纭。现在我告诉你，都不是，可食用部分维生素C含量最高的水果是一种
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