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饮用柠檬水对于人体的健康很有帮助，对母乳妈妈来说也是如此。柠檬水不仅可以帮助妈妈排毒，还可以降低血压、防止静脉曲张、净化血液和母乳。因此，妈妈饮用柠檬水，对喝母奶的宝宝健康也很有帮助。一、哺乳期间饮用柠 -
众所周知，孕妇吃鱼有好处，医生也建议孕妇可以每周适当吃一次鱼。鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。食用鱼可以提高怀孕足月的可能性 -
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孕妇的的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，小编给大家列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考哦。第1周，以米食 -
孕期少不了吃肉。肉类中含有丰富的蛋白质和脂肪，还有人体所需的铁、维生素及其他营养元素，是孕妈每顿餐食必不可少的品类。但你知道孕期最适宜吃哪类肉吗？你知道它们的最佳搭配吗？1猪肉猪肉味甘咸、性平，入脾、 -
豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。食材：五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个，油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克。制作过程：1.豆腐去表皮，抹成泥；2.把五花肉剁成泥；3.将两种泥放入碗内 -
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补充适量的叶酸，则可降低70%的新生儿神经管缺陷发生率，另外对孕妇自身也有好处，有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。这么一说，相信您就明白了，适量补充叶酸对怀宝宝是有益的。意外怀孕要加量补充叶酸吗？如果是正常 -
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南瓜富含丰富β-胡萝卜素、纤维质、维生素与矿物质，不仅能提升免疫力、帮助维持正常视力，低热量又容易有饱足感的特色，也非常适合孕期必须控制体重又需兼顾营养的孕妈咪食用。鸡肉同样是脂肪含量比较低的肉类，在提供足 -
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怀孕后大多孕妈对酸的食物情有独钟，而现在正是杨梅成熟的季节，让很多人都想食指大动。但是，孕妇能吃杨梅吗？答案是，可以的。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅 -
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孕妇可以吃芦笋吗？坐月子可以吃芦笋吗？下面让我们具体来看看吧！孕妇能吃芦笋吗?答案是肯定的，孕妇可以适量进食芦笋，芦笋里面含有丰富的纤维素，对孕妇的身体健康有好处。孕妇吃芦笋的好处芦笋有鲜美芳香的风味， -
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几乎每个孕妈都会出现便秘的症状，但大家似乎都不愿提及。这是孕期的自然现象，却让人格外烦恼。怀孕时孕妈的消化过程会减慢，从而这些带来的食物摄孕妈营养物质更好地滋养你和宝宝。但是便秘的痛苦却让整个人都感觉不 -
上周表哥从老家捎来一个新鲜的羊腿，经过处理一点膻味都没有，因为嫂子怀孕了，我专门切了一些好的肉送过去，可是被老妈堵在了门口，不仅被拦还被骂不懂事，说怀孕的人不能吃羊肉，不然宝宝出生后容易得‘羊癫疯’。现在是什么时代
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