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孕期饮食中，鱼汤无疑是主角之一。鲤鱼红枣汤古人称鲤鱼为&quo;诸鱼之长&quo;，有健脾开胃、利尿消肿、安胎通乳、清热解毒等功效。而且到了怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，而鲤鱼汤的消肿功效，对于正遭受水肿困扰的准妈 -
怀孕之后，孕妈妈在自己的穿着、居住环境、出行方式，特别是饮食方面都会尤其的重视，唯恐自己一不小心就让肚子里的宝宝受伤害。可人都是有欲望的，漫长的孕期忍受这样那样的禁忌实在是考验人。同事媛媛就经常抱怨怀 -
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又到了香瓜成熟上市的季节，看着超市里或水果摊儿上那些色泽透亮的香瓜，潜意识里就对自己说，买吧它看起来好甜呀，不过……孕妇能吃香瓜吗？正常来说，多数孕妇都可以适当吃点香瓜。香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿 -
怀孕后，孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿。所以一定要知道孕妇不能吃哪些食物？1、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因 -
孕期多吃胡萝卜，胎儿视力发育好。准妈妈孕期最关心的必然是饮食方面，什么东西不能吃？吃什么有利胎儿发育？尤其是网上流传各种关于“以形补形”的饮食方法，多吃胡萝卜宝宝以后视力更好，多吃核桃宝宝以后更聪明……多吃这 -
宜孕妈吃适量吃水产，既可以补充蛋白质等多种营养元素，还能够丰富孕妈的膳食禁但是并不是所有水产都适合孕妈，螃蟹、甲鱼、生鱼片、生田螺、生蚝以及受污染的鱼孕妈要忌口。甜心今天甜心推荐几道食谱，教你烹调最美味 -
准妈妈们都想像许多明星孕妈那样，孕期基本只长娃不长肉。只有肚子大，身上还是很精致苗条哒，最重要的是生完孩子瞬间就能恢复到以前的魔鬼身材！真是让人好不羡慕啊！！你是不是也好想要？十月菌这就推荐几个特别有效的孕期保 -
对于准妈妈来说，感冒是一件非同小可的事儿，一不小心还会危害到胎儿的健康。所谓“是药三分毒”，怀孕的妈妈们用药更需要谨慎。因此，如果孕妈感冒了，一般都选择健康的食疗为主。辣么，哪些食物o食谱能让孕妈们吃得放心，还能 -
当女性们怀孕的时候，我们会发现女性们的肚子一天天的大起来，自己的胃口以及身体内的激素分泌有一定的变化，身体的内分泌出现变化，是会直接影响到人体的食欲以及消化能力的。孕妇的激素水平的细微变化，这就会影响到孕妇 -
小米红糖粥小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产 -
整个孕期，孕妈咪的主要能量和胎宝宝的营养，大部分都来自于孕妈咪每天的饮食。那孕妈咪怎么吃既健康，又为胎宝宝供给充足的营养?孕妈咪一日三餐该吃啥??孕妈妈首先要选择谷类、薯类及杂豆类食物，每天达到200～300克，其 -
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妈妈的营养摄取会对胎儿带来多方面的影响，所以在这280天里，不仅要吃对食物，更要吃对营养，才能让宝宝健康长大。而怀孕中的妈妈请好好遵守5大饮食守则，才能掌握好孕期增重幅度。只要体重不失控，想要生出健康宝宝绝非难事！ -
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可以说早餐是一天中最重要的一餐，准妈妈吃营养充足的早餐，不仅有益于自身的健康，而且有益于胎儿的健康。一、早餐时间最合适的早餐时间是起床20-30分钟，因为这时人的食欲最旺盛，吸收能力也最强。另外，早餐与中餐以 -
有3种常见食物，看起来很普通，准妈妈吃，好处也是多多哦！它们就是：香菇、丝瓜、牛肉，且听乐妈细细道来。香菇香菇——民间山珍香菇素有“民间山珍”的美称。中医认为，香菇性味甘、平、凉；入肝、胃经，有补肝肾、健脾胃 -
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孕妈妈生产时耗费大量的体力，还要流失一部分血液，在产后很长一段时间都会有气血两虚的反应，如全身发软、流虚汗、容易感觉疲劳等。而这种情况下很容易引起产后的贫血，所以说这个时候就需要补血。那么产后补血吃什 -
菠萝牛菲力孕期▲孕妈妈气色红润有精神。材料：菠萝1500克、青椒100克、红甜椒100克、澳洲牛菲力200克。做法：1.将菠萝的叶子切掉，并将菠萝切对半，把果肉取出，切成条状待用。2.把牛菲力切成条状，腌过之后备 -
车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。但是——孕妇能吃车厘子吗？能吃。车厘子的营养价值非常高，含有丰 -
孕妈多吃膳食纤维，可帮助远离便秘1、孕妈缺乏膳食纤维的症状通常情况下孕妇缺膳食纤维会出现便秘、痔疮、肠胃功能不好、血糖高、糖尿病等症状，这就需要孕妇及时增加补充膳食纤维的摄入量。因为膳食纤维有助于 -
孕期第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物；受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要
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