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苹果汁炖西洋梨孕期▲苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C，可帮助排便。材料：西洋梨1个、开心果果仁1大匙、姜片2片、无糖酸奶3大汤匙、苹果汁300毫升、黄砂糖1茶匙。做法：1.西洋梨去皮，切对半后去果核 -
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你可能认为水果是最天然健康的食物，没错，水果含有很多种营养物质，除了有维生素C，还可以抗氧化。但是，吃太多水果也不好，因为过多的果糖会造成脂肪累积，形成肥胖。因此，应该要适当的食用比较好。一、食用过多水果的坏处 -
孕妇可以吃小龙虾吗？小龙虾能和枇杷一起吃吗？吃小龙虾必看禁忌！
孕妇能吃小龙虾吗?孕妇慎吃小龙虾。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。吃小龙虾的注 -
乳房下垂绝对是妈妈们的噩梦！要想改善这种现象，让乳房二次发育，就必须要抓住孕期这个黄金时期。怀孕后，乳房一定要做好保养，适当按摩，选择合适的文胸，护理乳头至关重要。此外，在饮食上补充一些有利于乳房发育的食物，也能让 -
冬天虽冷，但也阻挡不了孕妈们品尝美味水果的心情。虽然营养又好吃，怀孕时期少吃了好多零食，正是解馋的好选择。但是，孕妈们在冬天里吃水果，却难免会忽视一些小问题。冬季吃水果常犯错误一：饭后吃有些孕妈们怕冷，所以 -
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研究发现，孕期摄入含有甘草的食物对孩子的影响较大！芬兰一项小研究发现：孕期摄入甘草的女性与少量或不用的女性相比，其后代更有可能存在认知或行为举止方面的问题。之前的实验发现甘草甜素、甘草的天然甜味剂在胎盘中 -
六月份天气已经很热了，我们的食欲会慢慢下降，没什么胃口。吃些清淡的蔬菜是有所帮助的，既能保证营养，又能增加食欲。常吃蔬菜不仅能保持体形不变胖，又能补充丰富的维生素。六月份适合孕妇吃的水果有哪些?孕妇吃什么水果 -
粥，历来是养生佳品。南宋大家陆游《食粥》：世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。道尽粥的美味与养生。中医更是对粥青睐有加，医圣张仲景《伤寒杂病论》中将粳米为一味入药；药王孙思邈在《食 -
孕期胎儿发育所需要的营养都来自与母亲，尤其是骨骼的发育，所以准妈妈补钙非常重要，很多准妈妈会选择补充钙剂，其实孕妇从食物中摄取钙是最安全的，那么来看看孕妇补钙的食物有哪些吧！1、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶 -
作为一个孕妇，家里少不了的就是各种零食。怀孕之后，我们一直坚持的都是少食多餐的原则。为了避免其他时候我们饿的情况出现，家里常备一些小零食是很有必要的。饿的时候，吃点小零食，我们就能够很愉快的度过这段时间。零 -
核桃含有丰富的营养，很多女性一旦怀孕，周围的一些朋友都会建议吃点核桃，核桃到底哪样好？孕妈咪吃核桃又有哪些学问呢？核桃原本产自远古的波斯，当时人们将核桃作为贡品敬献给皇室，所以核桃一般都被认为是波斯核桃；希腊人将 -
番茄罗勒色拉孕期▲微酸轻食好滋味材料：小西红柿10颗、新鲜罗勒6片、莫札瑞拉水牛奶酪40g、柠檬油醋30g、浓缩巴沙米可醋10g。做法：1.西红柿洗净，简单煮软后剥皮，拌入柠檬油醋备用。2.将奶酪切成8块备 -
身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症（肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿）的发生。也有的孕妇意识 -
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在炎热的夏天来一口冰凉冰淇淋的真是非常爽快，但不见得人人都能享受到这种爽口。对于饮食要分外注意的哺乳期妈妈来说，吃冰淇淋可要分外在注意。那么，孕妇可以吃冰淇淋吗?哺乳期可以吃冰淇淋吗?一起来看看咯！孕妇可以 -
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【碱性磷酸酶偏高吃什么食物】碱性磷酸酶高吃什么食物碱性磷酸酶偏高可以吃什么食物
碱性磷酸酶偏高吃什么食物绿豆汤1、材料：绿豆。2、做法：将绿豆洗净，冷水下锅，加盖熬煮，中途不可开盖；沸腾5～6分钟后立刻关火，将 -
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