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山药蒸虾孕期▲清甜美味无负担。材料：山药1段（半斤）、虾仁6只、盐、胡椒各少许、酒1大匙。做法：1.山药去皮，切方形厚片。2.虾仁抽肠泥，背部划一刀（帮助快熟），洗净，擦干水分（虾仁越干越脆）。3.将山药片铺在盘底， -
真正的教育，就源自于我们孕育胎儿的肚子；真正的起跑线，就在我们的肚中；聪明的父母，会让孩子在出生的瞬间，就已经遥遥领先！小编给大家带来了孕妇孕期饮食大全，一起来看看吧！ -
孕期合理、健康的饮食是保证孕妈妈及胎宝宝健康发育的基础，但需要提醒的是，并不是吃的越多越好。例如糖、脂肪、盐这三种食物就需要谨慎食用，以免过度食用造成高血糖、高血脂、高血压。高糖饮食的危害糖的种类繁多，从 -
有的孕妈，在怀孕前就喜欢喝茶，怀孕后想喝又不敢喝，究竟孕妈可不可以喝茶呢？答案是：可以喝，但要避免喝浓茶，也不能过量！喝茶的好处茶是一种健康的饮料，有提神清心、清热解暑、去腻消食的作用，其中还含有丰富的锌、维生素 -
菠萝的营养价值：菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。如果在居室内放上菠萝，则会清香满室。菠萝果肉呈黄或浅黄色，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。每 -
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妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，健康的饮食搭配和愉悦的心情不仅有利于孕妇的健康，还能保证宝宝的身体健康。那么在日常饮食上各位妈妈就要注意 -
知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，再加上听了太多民间传说的「禁忌」，有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。可以吃冰淇淋吗？可以吃大闸蟹吗？可以吃酱油吗？其实，类似这样的问题，大部分的答案都是：你老公 -
我们不管是怀孕的时候，还是平时生活中都喜欢吃一些水果。除了水果中富含的维生素，我们更多的还是把水果当做生活中的一种调节。水果中，一般都含有不少的汁液，能够帮助我们补充水分，特别是我们渴但是不想喝水的时候，来个水 -
生一个白白嫩嫩的宝宝是每对父母的心愿，可是因为肤色会遗传，很多肤色偏黑的父母就会担心宝宝遗传了自己的基因皮肤变得不好，有没有那些办法可以改善宝宝的肤色？虽说肤色是遗传的结果，但是孕妈的孕期饮食也是会对宝宝的肤 -
孕早期不能吃什么？一般而言孕早期的孕妇身体比较娇气，而肚子里的宝宝也比较脆弱，所以孕妇在孕早期享受美食时都要格外用心，怀孕之后准妈妈基本上是和过去的很多美食说再见，而对于一些美味的“垃圾食品”。准妈妈们 -
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这种蔬菜富含叶酸能防流产，准妈一定要多吃，那就是各种绿叶蔬菜，如小白菜、卷心菜、菠菜。（油菜）绿叶蔬菜和动物的肝脏、肾脏中含有叶酸(B族维生素之一)，对胎儿的生长育十分重要。临床实践证明，叶酸具有维护细胞正常 -
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荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。荔枝止渴，益人颜色，提神健脑。可治头晕、心闷、烦躁不安，背膊不适，颈淋巴结结核，脓肿 -
我们都希望自己的孩子聪明、健康，如果胎儿在腹中就不幸畸形了，这对孕妈和家人而言是巨大的打击。而导致胎儿畸形的因素有很多种，其中食物就是最容易被忽视的，如果你想要减少胎儿患畸形的几率，首先下面这三种食物在吃的时候 -
今年北京的入夏时间为5月7日，比往年提前了12天。看着持续高温的天气预报，我不得不佩服“夏姑娘”的热情。因为办公室还没来中央空调，姑凉们集体买冰食去了，就留下小青这个大肚婆。她低喃着，“怀孕不能吃冰的，这好折 -
孕妇营养食谱有哪些？孕期是一个关键的时期，那在这个时期孕妇需要吸收足够的营养来保障宝宝的成长，那么想要生出的宝宝更健康，营养的合理补充是关键。一、孕妇需要补充哪些营养？孕妇都需要增加营养，并有足够的存储 -
【孕妇嘴苦吃什么能缓解】怀孕嘴苦吃什么能缓解怀孕嘴苦吃什么好
孕妇嘴苦吃什么能缓解：菊花冬瓜糖水原料：菊花15g，冬瓜100g，白糖15g。做法：将菊花、冬瓜一并放入锅中，加水煎煮20分钟，调入白糖即可食 -
香菇被称为植物皇后香菇，又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁 -
很多孕妇都会出现孕期水肿，有些是轻微下肢水肿，但有些准妈妈甚至水肿遍及全身。怎样才能安全、有效地缓解孕期水肿呢？这里介绍一些食疗方，准妈妈们不妨一试。小刺猬豆沙包营养提示：红豆营养丰富，含有多种无机盐和微 -
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孕妇不能吃的食物清单？孕妇是一个特殊群体，饮食关系着自身和宝宝的健康，所以需要格外注意。让我们一起来盘点孕妇不能吃的食物，健康度过孕期。黑木耳和木耳菜有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全 -
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